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Glossaire & dictionnaire étudiant

Toutes les définitions des termes clés de l'apprentissage, des sciences cognitives et de l'organisation des études.

A

Active recall: Technique consistant à reconstruire activement une information de mémoire plutôt qu'à la relire passivement. Multiplie l'efficacité d'apprentissage par 2 à 3.

Bachotage: Révision intensive de dernière minute. Efficace à court terme pour un examen, inefficace pour une mémoire durable.
Burnout étudiant: Épuisement physique et mental lié à une charge d'études excessive. Se prévient par des pauses régulières et un sommeil suffisant.

Carte mentale: Schéma arborescent reliant un concept central à ses sous-concepts. Facilite la vue d'ensemble et les associations.
Charge cognitive: Quantité d'informations que la mémoire de travail peut traiter simultanément. Une surcharge ralentit l'apprentissage.
Chunking: Technique consistant à regrouper plusieurs informations en blocs significatifs pour réduire la charge cognitive.
Consolidation mnésique: Processus biologique de transformation d'une mémoire fragile en mémoire durable. Se produit principalement pendant le sommeil.
Courbe de l'oubli: Modèle mathématique d'Ebbinghaus (1885) montrant qu'on oublie jusqu'à 70 % d'une nouvelle information en 24 h sans révision.

Effet de primauté: Tendance à mieux retenir les premiers éléments d'une liste apprise. À exploiter dans l'organisation des révisions.
Effet de récence: Tendance à mieux retenir les derniers éléments d'une liste apprise. Justifie l'efficacité d'une révision juste avant un examen.
Encodage multisensoriel: Mémoriser une information via plusieurs sens (visuel, auditif, kinesthésique) pour multiplier les voies de récupération.

Fiche de révision: Document synthétique condensant l'essentiel d'un chapitre : définitions, concepts, formules, dates clés.
Flashcard: Carte d'apprentissage à deux faces (question / réponse) utilisée pour mémoriser un point précis. Outil clé de la répétition espacée.

Hygiène de sommeil: Ensemble des comportements favorisant un sommeil de qualité : horaires réguliers, pas d'écran avant le coucher, chambre fraîche.

IA générative: Intelligence artificielle capable de produire du contenu nouveau (texte, image, code) à partir d'un grand modèle de langage.

LLM: Large Language Model — modèle d'IA entraîné sur d'immenses corpus textuels, capable de comprendre et générer du langage naturel.

Mémoire de travail: Système qui maintient et manipule temporairement les informations nécessaires aux tâches cognitives en cours.
Métacognition: Connaissance de ses propres processus mentaux. Savoir comment on apprend permet d'apprendre mieux.
Méthode Cornell: Technique de prise de notes divisée en trois zones : notes, mots-clés, résumé. Très efficace pour la révision rapide.
Méthode Feynman: Apprentissage par enseignement : expliquer un concept avec des mots simples comme à un enfant pour valider votre compréhension.
Mnémotechnique: Astuce de mémoire : acronyme, phrase, image mentale qui facilite la récupération d'une information.

OCR: Reconnaissance optique de caractères. Permet à un logiciel de lire le texte présent dans une image ou un PDF scanné.

Palais de mémoire: Technique mnémotechnique ancienne qui consiste à associer des informations à des lieux familiers dans un parcours mental.
Plan de révision: Calendrier prévisionnel répartissant les matières à réviser sur les jours et semaines avant l'examen.
Plasticité cérébrale: Capacité du cerveau à réorganiser ses connexions neuronales au cours de la vie. Fondement biologique de l'apprentissage.
Procrastination: Tendance à différer une tâche, souvent par peur de l'échec ou perfectionnisme. Se combat par la règle des 2 minutes.

QCM: Question à choix multiple : une question, plusieurs réponses possibles dont une (ou plusieurs) correctes.

Répétition espacée: Méthode qui consiste à revoir une information à intervalles croissants (J+1, J+3, J+7, J+14...) pour ancrer durablement la mémoire.
RGPD: Règlement Général sur la Protection des Données — loi européenne 2018 protégeant les données personnelles des résidents européens.

Technique Pomodoro: Méthode de gestion du temps : 25 minutes de travail concentré suivies de 5 minutes de pause. Maintient un niveau d'attention élevé.